纪念孙老师普拉提私教课成果

纪念孙老师普拉提私教课成果

这是一封给趁早工作室的感谢信,今天是在趁早的最后一次练习。

15节课,23个小时,1380分钟,11斤,内心怀着感恩。

Eden非常出乎意料地出现在我的生命中,带来了巨大的惊喜和期待,但其中又隐藏着必然焦虑的因子。伊登出生的那一天,我即便累到意识模糊,产房冰冷,心中却像盛满了万丈的阳光。而往后的一天天里,在足不出户的屋子和日常琐事的纠结中,新生命带来的新鲜感和喜悦逐渐淡化。甚至因为产后乳腺管堵塞带来的疼痛,日渐走样的身材,浮肿的双踝,曾经开朗乐观的女孩在成长之后抱着怀里的新生命,心情竟然落入深渊般无奈和忧愁,渐渐贴近那个我们不常提起的词(抑郁)。

每个人一辈子成长的起伏都离不开朋友和亲人,我们低落的时刻,能够静心倾听和开导,都是生命的盛事。因为十几年交情的闺密,我鼓起勇气的迈出了屋子,开始接触了产后普拉提,开始认识趁早,结识Sun老师。其实老师不知道 当时的我是如何与自己松松垮垮的赘肉泰然处之,与自己的烦恼和忧虑坦诚相对。 可能是选择相信,即便有些急功近利,即便希望快速摆脱“不体面”的自己,也在相信里坚持了下去。

Sun老师也是一个妈妈,她能理解生孩子对一个母亲身体的伤害,产后的练习没有像是健身房举铁那般艰难,毕竟对于一个仰卧起坐都承受不来的我,也不能赋予太高程度的要求了哈哈哈。

sun从帮助我修复肌肉开始,从腹直肌盆底肌耻骨联合,一步一步减脂结合塑形。我最喜欢sun的一点是她从来不强迫我,因为她懂我说做不到就是真的做不到了,她就会换着法子来帮助我改善。时间也真的很神奇,我见证了自己的腹部臀部背部力量越来越强,原来无法达到的难度都慢慢接近。腹部越来越紧实,臀部越来越翘。凡事离不幵瓶颈期,感谢sun的贴心与包容,她不会要求一个好吃贪吃晡乳期大胃口的妈妈节食戒肉,而是辅助建立我正确的呼吸模式,正确的站姿体态,就好像健身圈常说的“别人暍水都会胖,自己呼吸都会瘦”,第一次出现在自己身上。

言不尽,感恩在心,产后的抑郁无数次体式变换中被忽视,在一次次呼吸中得到排解。

永远忘不掉第一次见到sun,就被温柔中带着坚韧的她打动,就像我心中普拉提的模样。变美要趁早,最后给趁早点个赞,给sun点个赞,也给自己点个赞!

读着学员写给孙小姐的文字,满满的感动。看到大家的付出得到回报真是一件很幸福的事。

我和孙小姐都非常喜欢运动,跑步、健身、攀岩、游泳都着迷,一直以来,希望能把其中一个当成自己的主业,既可以锻炼身体,保持身材,有自己的自由时间,又可以赚钱,真是最完美的状态了。

不巧的是,前几年意外有了孩子,她辞去了澳门薪水不错的工作(ps:其实也不想辞工,只是刚好因为没人帮忙带孩子),专心专注于家庭照顾孩子,没有了时间运动,她也发福到了一个比较可怕的重量,怀孕到生娃的这段时间,是她体重的巅峰期,哈哈,不过,看到她生孩子所经历的这些,会非常非常心疼她,每一个妈妈一定都感同身受,生孩子对女性生理和心理的改变影响都非常巨大。在孩子大了一小丢丢以后,我们商量着是时候努力朝着我们当初的目标前进了,照顾孩子很重要,但我们一致认为背负几十年房贷这不是我们想要的生活。于是 2018 年我们卖了房子回到了三四线城市海口,趁着空挡的这段时间,孙小姐从头开始,付出极大的时间和金钱成本去广州学习 Pilates,而我,则是好好承担家庭煮夫、超级奶爸的角色,照顾好孩子。

我非常佩服我的妻子在 Pilates 学习路上付出的努力,学成归来以后,她从团课开始,勇敢的踏出教课的第一步,这一点比我强(如果让我上课,还没开口可能就凉凉了吧,程序员是不是都很闷骚不善于交际?)。几乎每一天,6 点左右起床,学习一段时间,练习一段时间,遇到疑惑的地方都随时查资料问老师,对每一节的课都非常负责和投入,针对每一位私教学员的课程都设计不一样的教学内容,对了,还有她的团课学员都非常喜欢上她的课,看到那些学员在微信上对妻子的肯定,真的非常高兴,现在她的团课也已经上的非常自如。

前些时候,孙小姐开始有了她的私教学员,看到她认真投入的模样,真的在她当中看到了热爱。而练习的学员也非常的上心,孙小姐设计的课程和搭配的饮食计划都能非常配合的完成。最近,一位私教学员的课程也快要结束了,看到上面这样的成果,我非常为她感到骄傲,虽然她总对我说做的还不够好还需要更努力,但这丝毫无法阻挡我成为她的迷弟 :)

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